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postura de la cabeza (sirsh en sánscrito) recibe el nombre de "la
reina de las asanas" debido a su importancia fundamental, desbordante
en su efectos beneficiosos físicos y psicológicos. Esta asana produce
un profundo efecto en el cerebro y en todos los elementos craneanos
gracias a una abundante circulación sanguínea generada por la fuerza
gravitatoria. La inversión de todo el cuerpo genera que la sangre
venosa vuelva al corazón aprovechando la fuerza de gravedad. Esto
genera entre otras cosas un descanso al corazón, así como también
una reducción de las várices. Se produce un vacio en la zona abdominal,
generando un masaje de esta zona del cuerpo y un correspondiente efecto
estimulador y regulador de esta zona. |
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