 |
|
|
|
Su
traducción del sánscrito refiere a la postura para la
distensión de la espalda.
Esta asana produce una gran flexibilidad y estiramiento en los múculos
que recorren la espalda, tonificándolos a su vez debido a la
irrigación sanguínea producida.
Los órganos abdominales son profundamente estimulados debido
a la presión ejercida sobre las víceras. Siendo una
exelente postura para curar el estreñimiento intestinal. Estimula
los movimientos peristálticos del intestino. Adecuada para
tratar la diabetes por su efecto sobre el páncreas, hemorroides
y obesidad. Debido al completo estiramiento posterior de los músculos
previene y ayuda a curar la lumbalgia y dolores lumbares. También
hay un estiramiento de la parte posterior de las rodillas y talones.
|
|
|
|
|
Beneficios
|
|
|
|
|
|
Estiramiento
y flexibilidad de los músculos dorsales.
Profunda estimulación de la zona abdominal.
Estimulación de los movimientos peristálticos
del intestino. Ayuda a tratar la diabetes por su efecto sobre
el páncreas. Ideal para tratar la obesidad y la constipación
intestinal.
Ayuda a curar la lumbalgia y problemas lumbares. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
