Del sánscrito "chakra" cuyo significado es "rueda".
Esta asana es rejuvenecedora y flexibilizadora de toda la columna vertebral debido a la gran torsión hacia atrás que ella produce.
Se produce un estiramiento importante de los músculos abdominales.
Tonifica los nervios espinales.
Fortifica los músculos de los brazos, hombros y piernas, ya que son ellos el sostén de la postura.
Debido a la gran flexibilidad que otorga a la columna vertebral, estimula ampliamente el sistema nervioso.
Se incrementa la circulación al cerebro debido a la misma posición invertida de la cabeza.