|
Hatha
Yoga proviene del sánscrito, en donde Ha significa "Sol"
y Tha significa "Luna", y Yoga que significa "Unión";
por lo tanto es la Unión del Sol y de la Luna. Esto hace referencia
a dos principios complementarios operantes en toda manifestación
material y de vida, estos son un principio dinámico, positivo,
solar, activo, masculino, y otro principio estático, negativo,
lunar y femenino. Básicamente es la dualidad en todas las manifestaciones,
dualidad que lejos de tener un aspecto valorativo, indica más
bien complementariedad en todas las cosas (masculino-femenino, positivo-negativo,
dinámico-estático, etc.). Desde el punto de vista de
las energías vitales o prana que circulan en el cuerpo astral,
hace referencia a los dos nadis o tubos de energía vital que
se extienden a ambos lados del Sushumna Nadi y que se corresponden
en el cuerpo físico con las cadenas de ganglios simpáticos
(ver sección Chakras). Se denominan Ida (de naturaleza negativa,
lunar) y Píngala (de naturaleza positiva, solar), correspondiéndose
a su vez con la fosa nasal izquierda y derecha respectivamente.
Cuando el prana circula por Ida y Píngala (estado normal) se
manifiesta la conciencia de dualidad (sujeto-objeto, observador-observado,
experimentador-experiencia) y el hombre está, según
la tradición yóguica, inmerso en Maya o ilusión.
Solo por medio de la unión (Yoga) de estas energías
en el cuerpo astral (positiva-negativa) desaparece la conciencia dual,
se experimenta la Unión o Realidad. Estado que también
se designa por el nombre sánscrito "Samadhi". En
esta unidad la energía asciende por el canal central de energía
vital Sushumna Nadi, y se produce la fusión de la "individualidad"
(Jiva) con la conciencia absoluta (Brahman) que está representado
por la unión de Kundalini Shakti con Shiva en lo alto de la
cabeza o Sahasrara Chakra.
La técnica propia del Hatha Yoga consiste en las Asanas o posturas,
Pranayama o dominio del prana por medio de la respiración,
y la Relajación conciente. Esto contribuye a la purificación
de los Nadis o canales de energía, a activar los chakras o
centros de energía, y a la unión de estas energías
complementarias en el estado de meditación. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
