Elementos de la práctica de Pranayama:

Todo ejercico de Pranayama consta de varias fases:

1) Inhalación o Puraka. Es la fase en la que ingresa el aire en los pulmones.
2) Exhalación o Rechaka. Es la fase en la que se expulsa el aire.
3) Retención o Kumbhaka. Dentro de esta fase tenemos dos modalidades, siendo el kumbhaka interno la fase de retención del aire con los pulmones llenos, y kumbhaka externo la suspensión del movimiento respiratorio con los pulmones vacíos.

Estas fases mencionadas anteriormente poseen según el ejercicio duraciones específicas (llegando a incluso tener duraciones casi nulas), a su vez pueden variar la intensidad con la que se realiza cada una, así como también se pueden alternar las fosas nasales por las que se efectúan.