Hatha Yoga

¿Puede el yoga mejorar el sexo?

¡Todo el mundo hace yoga ahora! Y es increíble así. El yoga ha ganado cada vez más adeptos en todo el mundo, pero es notable el hecho de que la población italiana sigue más que nadie, fielmente esta práctica.

Y por supuesto, las cuestiones del impacto que puede tener en nuestras vidas son más que muchas.

Y lo que estamos exponiendo aquí es tan importante o más que todos los demás. Cuando se trata de sexo y placer en general, puedes tener experiencias mucho más poderosas que las que tienes simplemente viendo videos porno.

¿Cuándo contratar un abogado matrimonialista?

Los abogados matrimonialistas se encargan de realizar trámites legales que abarcan todo lo referente en derecho de familia, son los indicados para tratar asuntos legales entre parejas o matrimonio quienes quieran llevar a término su relación de forma legal, en otras palabras divorciarse. Tener un profesional especializado en dicha área permite mantener los intereses y las condiciones más propias para que el divorcio se lleve a cabo.

El trámite como tal es una solicitud que procede posterior a una sentencia judicial, esta variará de acuerdo al país, pero antes de continuar se debe hacer una presentación formal de la demanda frente a un juzgado, donde el abogado matrimonialista representa una figura importante para recibir toda la orientación pertinente sobre el caso.

¿Es fácil ligar siendo trans?

Mi experiencia con las mujeres como mujer transgénero cerrada que se presenta públicamente como hombre ha sido que las mujeres heterosexuales suelen ser como un hombre con confianza en sí mismas y que tienen un buen autocontrol. La bravuconería descarada que suelen exhibir los hombres cuando intentan imponer su dominio entre ellos mismos en un chat trans es casi universalmente un gran obstáculo. A todas las mujeres les gusta una pareja que se fija en los detalles. Las mujeres no quieren trivialidades o kitsch en las filas.

Además, a las mujeres les gusta que les presten atención. Así que cuando coqueteas con una mujer. Mírala directamente cuando hables con ella. En otras palabras, usa tus ojos para hacer un comentario. No seas tímido tampoco. Fíjese en los detalles que ha hecho para que se note. Utilice un diálogo abierto sobre el que pueda comentar y hablar. Y no lo hagas con expectativas. Ella no te debe nada. Coquetear es disfrutar de la experiencia de hacer conexiones, nada más.

¿Se puede hacer yoga en casa?

Practicar yoga en una forma fácil y económica de hacer lo que te gusta cuando probablemente no tengas tiempo o dinero para asistir a un centro de yoga o gimnasio, así que no te preocupes; son sencillos los pasos que necesitas para hacer de tu casa un lugar para crecer física y espiritualmente.

¿Por qué es bueno hacer yoga?

El yoga tiene muchos beneficios entre la obtención de un cuerpo fuerte, saludable y flexible, piel brillante y suave, bajar de peso, entre otros objetivos que puedes alcanzar y que los puedes recibir de manera conjunta, natural y sencilla a través de la práctica del yoga. En la actualidad se percibe más el nivel físico, olvidando en parte los beneficios mentales.

Los beneficios de la práctica del yoga se presentan en tres principales planos: emocional, mental y físico; a continuación mencionaremos algunos beneficios que consideramos principales para practicar yoga.

Posturas de yoga para principiantes

El yoga es un ejercicio muy importante que puede ayudar a relajarte y estirarte. Si estás pensando en recibir clases, en este post se mencionarán algunas posturas básicas que debes tener en cuenta si lo quieres realizar en tu casa o en el lugar de clase, pero en lo personal recomiendo que el yoga se practique bajo supervisión de una persona cualificada en el tema, principalmente si eres principiante.

Posturas de yoga para principiantes

Iniciarse en la disciplina del yoga es disfrutar del bienestar mental y físico, si eres un principiante y deseas practicar yoga, encontrarás una serie de posturas ideales para la practica. Es recomendable que cuando se sienta cansado, durante la práctica, no esfuerce demasiado al cuerpo. Al practicar yoga se debe conocer los límites del cuerpo y respetarlos.

Cuerpo y mente se funden en el yoga

El yoga es un sistema milenario de crecimiento y mejora personal que promueve el bienestar físico, emocional, mental y espiritual del individuo, haciendo que todos estos aspectos fluyan conjuntamente a un ritmo natural. Hoy en día es habitual que cuerpo y mente se vean desequilibrados debido al ritmo acelerado en que vivimos. Estos desequilibrios acaban provocando problemas de todo tipos: enfermedades físicas, estados de ansiedad, depresión o hiperactividad, entre otros. Es pues fundamental restablecer este equilibrio natural como medida preventiva de salud integral.

El yoga trabaja en todos los niveles constitutivos del ser humano: físico y fisiológico, energético, emocional, psicológico y espiritual; aportando, además, una integración y armonización de todos estos aspectos. En una sesión de yoga se trabajan diferentes técnicas que contribuyen a buscar este equilibrio cuerpo-mente tanto necesario: posiciones corporales, ejercicios de control respiratorio, técnicas de relajación y técnicas de meditación.

Yoga Sutra: Mejora tu desempeño sexual con este nuevo método

Ya hace bastante tiempo que empiezan a sonarnos términos de origen indio relacionados con el mundo de la sexualidad y los beneficios que se pueden obtener aplicando técnicas ancestrales provenientes del subcontinente a nuestras relaciones íntimas, sin ir más lejos el famoso masaje tántrico, optimizado con profesionales como la agencia Cristina’s Secrets, que está orientado a la optimización de la energía sexual y busca, entre otras cosas, una mejora integral del sexo.

Pero en este terreno no está todo inventado, todavía hay mucho que descubrir, y uno de los ejemplos más recientes es el llamado yoga sutra. Así como el yoga es practicado por mucha gente, junto con la meditación, para conseguir mejoras en su vida, el yoga sutrapropone ejercicios diseñados para incidir positivamente en la vida sexual, de ahí su nombre, una clara referencia al legendario libro de posturas sexuales o Kamasutra.

La fuerza de la meditación

La meditación es en esencia el arte de ser consciente, de darse cuenta de qué sucede en tu interior y en tu entorno. La meditación en sí misma no es una técnica. A la mayoría de nosotros se nos ha enseñado que para tener éxito en la vida necesitamos luchar, combatir, enfocarnos, concentrarnos. El problema de estos planteamientos es que cuando más luchamos, más tensos nos ponemos, y cuando más tensos estamos, peor actuamos. El punto de vista de la meditación es comprender que para sacar lo mejor de nosotros mismos, para dar lo mejor en cada momento, y recibir lo mejor de cada momento, necesitamos ser lo más conscientes posibles, y que para ser conscientes tenemos que estar relajados.

Generalmente, pensamos que para estar relajados tenemos que salir. La meditación nos ofrece otro posibilidad para hacerlo: ir hacia dentro. El truco para estar relajado en medio de un día agitado es lo que se denomina “estar alerta sin esfuerzo”; esta es la experiencia esencial de la meditación.