Hatha Yoga - Salud y deporte

Control de la respiración: Lo básico en el sexo

Antes de que la pandemia de coronavirus detuviera la mayoría de los eventos que se hacían como, conferencias, seminarios y otros, he viajado a Berlín, en Alemania para asistir a la primera edicion de lo evento de Yoga de Berlín (24 – 26 de mayo de 2019), organizada por AnaShe Yoga UG (haftungsbeschränkt) (Si estáis interesados, están organizando una nueva en junio de 2021).

La primera edición a la que asistí, fue realmente alucinante. Y fue bastante innovadora, especialmente en términos de técnicas de respiración.

¿Sabes qué fue lo que más me sorprendió?

Uno de los ponentes fue una ex estrella porno alemana (sí, luego fui a confirmar y pude encontrarla en la categoría milf de hammerporno.xxx, uno de los sitios web para adultos más famosos de Alemania), que comparte sus aprendizajes y su compromiso con el yoga como herramienta a la hora de grabar un vídeo para adultos.

Toda una experiencia escuchando cómo el yoga puede mejorar su rendimiento ya sea su campo de especialidad.

¿Qué es el Pranayama? Averigua lo básico

Pranayama es una palabra sánscrita que significa «aliento de oración». Este tipo de técnica de respiración se considera generalmente uno de los principales componentes del yoga. Esta técnica también se conoce como la «respiración de poder». Hay muchos tipos diferentes de pranayamas para elegir, pero en este artículo vamos a discutir sólo algunos de ellos. Puede ayudarte a saber lo que es cada uno y cómo encajan todos ellos en tu práctica general de yoga.

Hay dos tipos de pranayamas: los estáticos y los dinámicos. Los diferentes tipos de pranayamas son más adecuados para el día, la tarde o para cómo quieres que se sienta tu cuerpo. Vienen en forma de ejercicios de respiración e incluyen la inhalación por la nariz y la exhalación por la boca. Respirar es más difícil de lo que parece.

Posiciones que favorecen tu sexualidad

Tengo que contarles una nueva historia que me sucedió recientemente y que realmente quería compartir. Pero lo hago, sólo después de tener los permisos de las personas involucradas en ella.

Recientemente me abordaron un par de actrices porno lesbianas, procedentes de Alemania, que estaban dispuestas a hacer un retiro espiritual y a combinarlo con algunos temas candentes que ya hemos cubierto aquí en el blog, específicamente relacionados con el tipo de posiciones que generalmente favorecen las actuaciones sexuales.

Además de ser una pareja, también actúan en algunas webs porno alemanas y recientemente fueron invitadas a una nueva cooperación con un nuevo sitio que está formando una nueva ola de webs en Alemania, después de que las grandes marcas como xnxx, pornhub y xvideos, sólo por nombrar algunas, fueran prohibidas de mostrar en Alemania. El nuevo sitio web se llama Geil.xxx y si tienes curiosidad por algunas de las posiciones sexuales que hemos entrenado con ellos, puedes ver algunas de sus actuaciones en la siguiente categoría del sitio web: geil.xxx/lesben

Lo que hemos compartido con estas dos damas alemanas, es lo que ya hemos cubierto antes aquí en el blog, con algunos consejos sobre posiciones sexuales que favorecen cada sexualidad, pero esta vez aplicado a las lesbianas

Imagen de una persona practicando el tantra

Meditación Tántrica | El cuerpo y la mente

«El camino de no retorno»

La Meditación Tántrica se refiere a un estado meditativo de conciencia en el que el practicante busca trascender su estado de vigilia normal de conciencia experimentando una serie de estados alterados, o como dicen las enseñanzas del maestro tantra, «el camino de no retorno». La tradición tántrica se originó en la India en el siglo VI y también se conoce como el camino del éxtasis a través del cual se puede llegar a un estado de relajación mas profundo de lo que te ponen las petardas que estas acostumbrado.

El camino de no retorno implica una serie de experiencias en las que la conciencia del practicante es llevada al punto en que experimenta la iluminación. Es en este punto donde él o ella experimenta la dicha absoluta, el estado último de unión con la Fuente Divina. Se dice que alcanzar este estado de conciencia, conocido como Nirvana, es un logro de la verdadera iluminación. Este estado de conciencia se caracteriza por una profunda sensación de bienestar, una completa armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y una mayor sensibilidad. De acuerdo con los textos del tantra, el camino de no retorno sólo se alcanza una vez que la persona alcanza la iluminación.

Imagen de una mujer practicando Yoga en casa

¿Por qué tanta gente practica Yoga?

El Yoga se considera una de las formas más beneficiosas de ejercicio. También se considera una de las formas más antiguas de ejercicio. La gente de todo el mundo practica yoga para relajarse y aliviar el estrés. De hecho, muchos estudios científicos han demostrado que puede reducir la liberación de cortisol, la principal hormona del estrés. Un estudio publicado en el Journal of Sports Medicine descubrió que el yoga es muy eficaz para aumentar el flujo de sangre al cerebro.
Algunas personas incluso afirman que el yoga es la forma más popular de ejercicio, pero esta afirmación no es del todo exacta. De hecho, el yoga no recibe mucha presión en comparación con otros tipos de ejercicios de acondicionamiento físico como correr o trotar. Sin embargo, es muy popular, debido al número de personas que lo disfrutan.

¿Puede el yoga mejorar el sexo?

¡Todo el mundo hace yoga ahora! Y es increíble así. El yoga ha ganado cada vez más adeptos en todo el mundo, pero es notable el hecho de que la población italiana sigue más que nadie, fielmente esta práctica.

Y por supuesto, las cuestiones del impacto que puede tener en nuestras vidas son más que muchas.

Y lo que estamos exponiendo aquí es tan importante o más que todos los demás. Cuando se trata de sexo y placer en general, puedes tener experiencias mucho más poderosas que las que tienes simplemente viendo videos porno.

¿Cuándo contratar un abogado matrimonialista?

Los abogados matrimonialistas se encargan de realizar trámites legales que abarcan todo lo referente en derecho de familia, son los indicados para tratar asuntos legales entre parejas o matrimonio quienes quieran llevar a término su relación de forma legal, en otras palabras divorciarse. Tener un profesional especializado en dicha área permite mantener los intereses y las condiciones más propias para que el divorcio se lleve a cabo.

El trámite como tal es una solicitud que procede posterior a una sentencia judicial, esta variará de acuerdo al país, pero antes de continuar se debe hacer una presentación formal de la demanda frente a un juzgado, donde el abogado matrimonialista representa una figura importante para recibir toda la orientación pertinente sobre el caso.

¿Es fácil ligar siendo trans?

Mi experiencia con las mujeres como mujer transgénero cerrada que se presenta públicamente como hombre ha sido que las mujeres heterosexuales suelen ser como un hombre con confianza en sí mismas y que tienen un buen autocontrol. La bravuconería descarada que suelen exhibir los hombres cuando intentan imponer su dominio entre ellos mismos en un chat trans es casi universalmente un gran obstáculo. A todas las mujeres les gusta una pareja que se fija en los detalles. Las mujeres no quieren trivialidades o kitsch en las filas.

Además, a las mujeres les gusta que les presten atención. Así que cuando coqueteas con una mujer. Mírala directamente cuando hables con ella. En otras palabras, usa tus ojos para hacer un comentario. No seas tímido tampoco. Fíjese en los detalles que ha hecho para que se note. Utilice un diálogo abierto sobre el que pueda comentar y hablar. Y no lo hagas con expectativas. Ella no te debe nada. Coquetear es disfrutar de la experiencia de hacer conexiones, nada más.

¿Se puede hacer yoga en casa?

Practicar yoga en una forma fácil y económica de hacer lo que te gusta cuando probablemente no tengas tiempo o dinero para asistir a un centro de yoga o gimnasio, así que no te preocupes; son sencillos los pasos que necesitas para hacer de tu casa un lugar para crecer física y espiritualmente.

¿Por qué es bueno hacer yoga?

El yoga tiene muchos beneficios entre la obtención de un cuerpo fuerte, saludable y flexible, piel brillante y suave, bajar de peso, entre otros objetivos que puedes alcanzar y que los puedes recibir de manera conjunta, natural y sencilla a través de la práctica del yoga. En la actualidad se percibe más el nivel físico, olvidando en parte los beneficios mentales.

Los beneficios de la práctica del yoga se presentan en tres principales planos: emocional, mental y físico; a continuación mencionaremos algunos beneficios que consideramos principales para practicar yoga.